您现在的位置是:主页 > 科技前沿 >

对身体很好的3种食物,美容养颜、改善体质,早吃早好

2020-07-06 14:10      点击次数:

对身体很好的3种食物,美容养颜、改善体质,早吃早好! 1、苹果 苹果里的维生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素产生,预防老化,清除自由基,它能润泽滋养肌肤,还能去除皮肤表面的角质,能加快皮肤细胞再生与代谢,经常吃苹果,能让人们的皮肤变得细嫩爽滑,

对身体很好的3种食物,美容养颜、改善体质,早吃早好!

1、苹果

苹果里的维生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素产生,预防老化,清除自由基,它能润泽滋养肌肤,还能去除皮肤表面的角质,能加快皮肤细胞再生与代谢,经常吃苹果,能让人们的皮肤变得细嫩爽滑,而且能起到明显抗衰老的作用,美容养颜、改善体质。

2、香菜

香菜中纤维素含量丰富,能够帮助食物消化,同时促进体内毒素的排泄,从而减少色素沉着,让面部肌肤洁白细腻。香菜含有丰富的蛋白质、磷、铁等、矿物质对人体健康非常的有好处。

3、红姑娘

红姑娘胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾。包含的维生素C有助于促进体内胶原蛋白分泌。胶原蛋白是对保持皮肤弹性很重要的蛋白质,它有助于预防皱纹和皮肤老化。

Power by DedeCms